[Masterclass] Incarnez votre puissance
A l’occasion d’une journée de formation, développez vos ressources psychologiques et vos habiletés mentales au service de l’accélération de votre projet de vie.
Une Masterclass animée par ERICK BOITEL, Phd Doctor in Performance Psychology, Harvard Certificate in Positive Psychology ; Stanford Certificate in Performance Psychology ; DU Psychologie du Sport ; DU de Psychologie Positive, Micro expression & emotions Paul Ekman certificate ; APA Influence decisions Certifiicate
➡️ Apprenez les meilleures techniques et outils pour optimiser votre performance, santé & équilibre de vie professionnel – personnel – familial
Contenu de la Masterclass
#RESSOURCES PSYCHOLOGIQUES & HABILETES MENTALES :
– Motivation & Détermination
– Mindset & contrôle de la pensée
– Autorégulation
#REGULATIONS PSYCHOSOMATIQUES
– Système Nerveux Autonome
– Stress & Performance
– Respiration
#VITALITE ET RESSOURCES PHYSIQUES
– Sommeil
– Alimentation & Hydratation
– Mouvement
Bénéfices :
Vous repartez de cette journée avec 10 comportements à mettre en place des le jour même et qui seront Game Changer sur votre Mental et Physique si vous les appliquez au quotidien. A l’interieur de ces 10 recommandations scientifiques vous choisissez lesquels vont être votre nouvelle routine comportementale ! Erick et son équipe vous aideront à la construire.
Enjeux :
La vie change, le monde change , la performance augmente , je ne peux pas subir ce stress , je dois en être l’acteur positif , agentif pour moi et les autres! Tout cela peut être très positif grâce à mes ( nouveaux ) comportements !
Pour beaucoup, changer ses habitudes, sortir de sa zone de confort est synonyme d’incertitude et d’insécurité. Ce processus de changement est difficile puisqu’il correspond à un moment clé de la vie et il est nécessaire de se mobiliser entièrement pour faire face positivement aux évènements associés à cette nouvelle étape. Cette mobilisation demande non seulement un surcroît d’énergie mais aussi une forte détermination ; et souvent, un renoncement à des habitudes rassurantes.
Un changement, une accélération de vie est toujours mieux vécu lorsque l’on en est à l’origine, que l’on décide d’en maîtriser le processus et que l’on travaille sa posture pour aborder sereinement cette nouvelle étape. Il est toujours plus profitable de préparer l’arrivée d’évènements que l’on désire voir se réaliser, plutôt que subir des changements imposés par d’autres. Aussi, cette masterclass vous donnera toute la puissance nécessaire à ces changements à travers un accompagnement au cours duquel vous apprendrez à améliorer vos ressources psychologiques, mentales et physiques.
Pour quoi et pour qui ?
Cette Masterclass est destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent accélérer leur projet de vie. Elle entraîne à optimiser vos ressources psychologiques et physiques ainsi que vos habiletés mentales à travers 10 topics qui changent votre vie : le mindset, l’agentivité, la motivation, le flow, le sommeil et l’alimentation, etc.. Vous repartez avec des exercices concrets à réutiliser tous les jours.
Format et durée :
Choisissez la Masterclass pour vivre une journée efficiente et rythmée dans un cadre atypique, spécifiquement choisi pour l’occasion.
Lieu : Musée d’art moderne, d’art contemporain et d’art brut à Villeneuve d’Ascq
Date : Mardi 19 septembre 2023
Format :
- 8H45 : Accueil des participants
- 9H : Début de la Masterclass
- 12H30 – 14H : Déjeuner au café du LaM (Optionnel)
- 14H – 17H : Masterclass
- 17H – 17H45 : Visite du Musée
Prix :
450 euros HT/ personne ( 540 TTC )
Remise de 5 % pour les adhérents de Place de la Communication avec le code ERICKPLACEDELACOM
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PROCHAINES DATES : 14 novembre 2023 7 décembre 2023
